SMALL 건강 합시다.83 실버들에 건강 챙기기1 모든 생물은 나이가 많을수록 모든 기관의 기능이 떨어지며 병이 나타나게 마련이다. 그래서 생로병사란 말이 나왔다. 근래는 비교적 노인들이 건강하지만 필자가 어렸던 왜정시대나 6.25시대는 평균 수명도 짧았고 각종 질병과 전염병도 많았다. 제2차대전 말기, 즉 65년 전에는 어린아이가 태어나서 1.. 2007. 6. 14. 많이 걷는 사람이 장수한다. --> 요즈음은 맑은 하늘을 보면 마구 뛰쳐나가고싶은 욕구가 솟는 때입니다. 그만큼 신체의 활동에 활력을 불어넣어준다고 볼 수도 있죠. 하지만 이런 때일수록 과도한 운동을 삼가하고 적절한 운동을 통해 건강을 유지하셔야 합니다. 많은 사원분들이 걷는 운동과 달리는 운동을 주로 하시게되는데 , .. 2007. 6. 14. 이런증상은 체크 해봐야 한다. | 당신의 몸무게는 이상적인가? | 비만클리닉 | 이런증상들꼭체크해봐야 | 본 건강정보는 일반인의 건강증진 및 질병예방을 위해 제공된 정보입니다. 특별한 건강문제가 있으신 분은 반드시 전문가와 상담하시기 바랍니다. 자가 진단법은 본인의 건강 상태를 스스로 체크해 볼 수 있으며 자신의 건강.. 2007. 6. 13. 발이 건강해야한다. home > 고객센터 > 알짜정보 날씨가 풀리는 봄철에는 평소 운동에 관심 없던 사람들도 “나도 운동 한번 해볼까?” 하고 나서게 마련이다. 그러나 무턱대고 남들 하는 대로 따라하다간 운동이 오히려 독이 되기 십상이다. 나이와 상황에 맞는 ‘똑똑한 운동법’ 제안에 귀 기울여 보자. 웰빙 바람에.. 2007. 6. 13. 암이 전이 된다구요. 바이러스와 세균 감염이 일등공신, 위암 환자와 같이 지낸다고 해서 암이 전염되지는 않는다. 하지만 세균이나 바이러스가 암의 원인이 되는 경우가 있기 때문에 간접적으로 전염된다고 할 수 있다. 이를 예방할 수 있는 최선의 방책은 청결한 습관이다. 얼마 전 여성들에게 반가운 소식이 전해졌다. .. 2007. 6. 13. 공자에 건강학 [한의학을 통해 보는 건강법] 공자의 건강관리 즐겁게 배우고 재미있게 가르치는 마음이 건강 비결 세계보건기구의 ‘완전한 건강’은 2,500년 전 공자의 말씀 공자는 이름이 구(丘)이고, 자(字)는 중니(仲尼)이며, 기원전 551-479년까지 살았으며, 72세에 사망했다. 그 당시에는 72세면 일반적으로 대단히 .. 2007. 6. 12. 살찌지않는 식사법 19 가지 이렇게 하면 식욕이 감퇴될 뿐만 아니라 충분한 수분으로 인해 체내의 지방분해를 돕는 효과를 볼 수 있다. 우리 뇌의 시상하부란 곳에 포만 중추가 있다. 배가 고픈 상태에서 식사를 하고 난 후 20분이 경과되어야 이 포만 중추가 배가 고프지 않다는 것을 느끼게 된다. 따라서 음식을 급하게 먹게 되.. 2007. 5. 16. 자기 페이스로 산행을 하세요. 자신의 산행 능력에 대하여 남에게 말할때 이러쿵 저러쿵 말이 참 많습니다.나는 원래 체력이 약해서 산을 잘 못탄다는등 나는 관절이 약해서 잘 못한다는등.... 그러나 분명한것은 훈련을 통해서 지금보다는 훨씬 나아질 수 있 다는 것이죠 ,바쁘고 아주 이기적인 현대 문명 속에서 매니아가 아 닌 다.. 2007. 5. 13. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 11 다음 LIST
