SMALL 건강 합시다.83 [스크랩] 돈으로 살수 없는 삶의 지혜 돈으로 살 수 없는 삶의 지혜들 핸드크림에 설탕 섞으면 효과 최고 !! 정말 간단하게 손의 피부를 지킬수있는 방법 하나, 핸드크림과 함께 설탕을 준비하세요. 핸드크림을 한번 쓸 분량만큼 짜고 거기에 설탕 반 스푼을 뿌려서 섞으세요. 설탕과 크림을 골고루 섞은후 전체에 부드럽게 발라주면되요. .. 2007. 1. 2. [스크랩] 회춘을 위하여" 자주 자주 만져주세요 회춘을 위하여" 자주 자주 만져주세요 ♥ 1. 머리카락을 자주 빗으세요 ▷ 그러면 무엇으로 빗을까요? 손가락으로 빗으십시요. 머리카락을 자주 손가락으로 빗을수록 두피가 자극되어 머리도 맑아지게 되고 머리카락도 잘 안빠지게 되며 어울러 윤이나서 참 좋습니다. ♥ 2. 눈을 자주 움직이세요 ▷ 눈.. 2007. 1. 2. [스크랩] 산행후 몸푸는 올바른 방법 산행 후에... 무릎.발목 관절을 많이 쓰신후에 당일에 사우나나 목욕탕에 가서 온탕에 들어가서 근육을 풀지마시고 그 날은 간단하게 샤워만 하시고 다음날 저녁에 사우나나 목욕탕에 가셔서 온탕에 몸을 푹 담구셔서 근육을 풀어주십시요. 그 이유는 발목 관절이나 무릎 관절을 많이 써서 관절과 관절.. 2007. 1. 2. [스크랩] 건강10계 (이글을 읽고 건강하소서) 건강 10계(이 글을 읽고 건강하소서) 건강 10계 1. 소식다작(小食多嚼) : 식사량은 적게하고 많이 씹는다 2. 소육다채(小肉多菜) : 고기는 적게 먹고 야채는 많이 먹는다 3. 소당다과(小糖多果) : 설탕류는 적게 먹고 과일류는 많이 먹는다 4. 소염다초(小鹽多醋) : 짠 음식을 적게 먹고 신 음식을 많이 먹는다.. 2006. 8. 22. [스크랩] 빈 손 으로 가는 인생 출처 : 산-너머글쓴이 : 정복기 원글보기메모 : 2006. 8. 21. [스크랩] 비만 막는 식사법 비만 막는 식사법 비만 막는 식사법 비만 치료를 위해서는 식사습관이 무엇보다 중요하다고 합니다. 성균관 의대 이문규 교수가 소개한 비만 막는 식사법을 소개합니다. 1. 식사시간은 최소 20~30분이 되게 하라 식사를 하면 위벽이 늘어나고 혈중 포도당 아미노산 농도가 높아지면서 중추신경계를 자극.. 2006. 8. 19. 명의 이야기 명의이야기/ 󰡒심근경색 발생땐 무조건 큰 병원 가라 심혈관 질환 박승정 울산의대 교수 ▲ 󰡐조폭󰡑 󰡐독재자󰡑등의 별명을 갖고 있는 박승정 교수는 요즘󰡐왕박(王朴)󰡑으로 더 자주 불린다. 그의 이유 있는 독재가 병원 안팎에서 이해받고 있기 .. 2006. 7. 17. [스크랩] ★ 좋은 생각으로 여는 하루 ★ ★ 좋은 생각으로 여는 하루 ★ 첫번째 이야기 누군가를 사랑하지만 그 사람에게 사랑받지 못하는 일은 가슴 아픈 일입니다. 하지만 더욱 가슴 아픈 일은 누군가를 사랑하지만 그 사람에게 당신이 그 사람을 어떻게 느끼는지 차마 알리지 못하는 일입니다 두번째 이야기 우리가 무엇을 잃기 전까지는 .. 2006. 7. 2. 이전 1 ··· 7 8 9 10 11 다음 LIST