SMALL 건강 합시다.83 [스크랩] 바라보며 마음이 평온해 지는.... - 마음이 평온해지는 풍경 - Photography Landscape 배경음악 : The John Dunvar Theme from Dances with Wolves 출처 : 블로그 > 세포네 | 글쓴이 : 세포 [원문보기] 2006. 6. 25. [스크랩] [심장병]한국인의 심장이 위험하다 뉴스: [심장병]한국인의 심장이 위험하다 출처: 주간조선 2006.06.20 15:46 2006. 6. 23. [스크랩] 100세까지 건강하게 살기.. 100세까지 건강하게 살기 1.마늘을 하루 1~2알 정도 섭취하라 2.적당한 운동을 꾸준히 하라 3.정제하지 않은 곡물(현미 등) 섭취를 늘려라 4.야채와 과일을 많이 먹어라 5.패스트푸트 섭취를 줄여라 6.생선을 많이 먹어라 7.소금을 적게 먹어라 8.적당량의 와인을 마셔라 9.하루 2잔 정도 커피를 마셔라 10.차.. 2006. 6. 22. 이전 1 ··· 8 9 10 11 다음 LIST