SMALL 등반이 좋은점.1 " 등반이 좋은 점" -첫째, 통증을 덜어준다. 근육과 관절은 규칙적으로 사용하지 않으면 뻣뻣해지고 퇴화한다. 이러한 질환을 예방하는 가장 좋은 방법은 걷는 것이다. 등산은 신체에 지나친 압박을 주지 않으면서 신체를 유연하게 유지시켜 주기 때문이다. -둘째, 몸을 날씬하게 만들어 준다. 나이가 들면 한 때는 팽팽.. 2009. 1. 31. 이전 1 다음 LIST