SMALL 담.근육통1 뭉친 근육이 고질병 된다. 근막통증, 컴퓨터 작업등 원인 주사보다 스트레칭이 더 효과적 ▲ 장시간 컴퓨터 작업을 하면 어깨와 목 근육의 긴장이 초래돼 근육이 뭉치기가 쉽다. 하루 3회 이상 규칙적인 스트레칭이 권장된다. A씨는 40대 직장인이다. 몇 년 전부터 목덜미가 뻣뻣하고 양 어깨는 천근이 달린 것같이 무겁고 아파왔.. 2007. 4. 4. 이전 1 다음 LIST